Почему возникает острая, резкая боль колен и как лечить боль

Почему возникает острая, резкая боль колен и как лечить боль

 

Боль в колене после приседа

болит колено при приседании

После приседаний, при вставании со стула люди часто ощущать болевой синдром. Реже он беспокоит лишь после приседа. Неприятное ощущение может возникать также после выпадов, неправильного выполнения жима ногами.

Дискомфорт обычно ощутим после тяжелых упражнений именно в зоне коленного соединения, ведь этот сустав испытывает максимальную нагрузку. Появляется боль в коленях при приседании и вставании со штангой и без нее. Тогда причинами дискомфорта могут выступать малоподвижный образ жизни, лишний вес либо же другие причины, которые мы перечислим в нашей статье.

Причины

Регулярные нагрузки на сустав провоцируют его постепенное разрушение. Не забывайте, что ресурс каждого соединения ограничен. И со временем процесс регенерации замедляется и не успевает за разрушением хрящевых тканей. Также болезненность могут вызывать воспаления околосуставных тканей.

Боль под коленом

Сзади коленного соединения дискомфорт может возникать по разным причинам: воспаление сухожилий, мышц, околосуставных сумок, хрящей, киста Бейкера. Также спровоцировать болезненность могут растяжения, разрывы связок.

боль в коленях при приседании и вставании

Киста Бейкера

Киста под коленным суставом может сформироваться из-за травмирования соединения, воспаления синовиальной оболочки. Проявляется патология:

  • Дискомфортом при сгибании;
  • болевым синдромом;
  • ощущением напряженности кожи;
  • новообразованием.

Растяжение связок

Связки отвечают за поддержание сустава в стабильном положении. Разрыв волокон связок сопровождается сильной болезненностью. При этом сустав не может сгибаться, разгибаться, вращаться.

Крестообразная связка коленного сустава: анатомия, травмы, лечение

болят колени при приседании

Ишиас

Ишиас сопровождается не только тянущей, простреливающей болезненностью, но и такими признаками:

  1. Жжение;
  2. нарушение подвижности;
  3. утрата чувствительности;
  4. отек.

Болевые ощущения над коленом

При болевом синдроме, возникшем над коленным соединением, можно заподозрить такие патологии, как:

  • Воспаление сухожилий;
  • разрушение тканей хряща;
  • повреждение связочного аппарата.

Разрыв связок

Резкая боль в коленях при приседании и вставании может свидетельствовать о разрыве связок. Травмирование связки может быть следствием чрезмерного скручивания, удара. О разрыве свидетельствуют такие признаки: резкая боль в колене, отечность в области поражения.

боль в коленях после тренировки

Тендинит

Сухожилие обычно воспаляется в месте крепления к кости. На патологию указывают:

  1. Припухлость;
  2. ограниченная подвижность;
  3. характерное поскрипывание.

Артрит

Чаще всего боль в коленях при приседании и вставании вызывает артрит. На заболевание указывают:

  • Покраснение эпидермиса;
  • отек;
  • болезненность.

Лечение артрита коленного сустава в домашних условиях: компрессы, чистка организма, тибетские методики.

Повреждение мениска

При травмировании мениска человек испытывает сильные боли. Разрыв указанного элемента возникает из-за скручивания соединения с его одновременным сгибанием. При этом отрывается мениск (частично, полностью). Помимо сильной болезненности наблюдается функциональное нарушение.

Разрыв мениска коленного сустава: причины, симптомы, лечение, прогноз

Болит и хрустит при приседании

Приседания могут сопровождаться хрустом по следующим причинам:

  1. Трение неровных поверхностей сустава;
  2. натяжение сухожилий, связок при движении;
  3. давление на сочленения;
  4. мышечный дисбаланс.

Также хруст может указывать на развитие определенной болезни: артроз, артрит, бурсит, тендинит. Болезни влияют на выделение синовиальной жидкости (смазки становится меньше, меняется ее качество) и увеличение трения между головками костей. Если болят колени при приседании слышен треском, пройдите обследование.

Гонартроз

Сопровождается патология разрушением тканей хряща. Развитие болезни провоцирует деформацию соединения и нарушения его функционирования. Характерной особенностью патологии считается острая боль, которая не затихает даже в состоянии покоя. Гонартроз опасен инвалидизацией при отсутствии должной терапии.

Гонартроз коленного сустава: симптомы и лечение, диагностика и профилактика

болит колено после

Бурсит

Патология представлена воспалением синовиальной сумки, при котором экссудат накапливается внутри. Сгибать, разгибать сочленение больной может, но его беспокоят:

  • Скованность движений;
  • повышенная температура;
  • болезненность соединения.

Бурсит коленного сустава: симптомы и лечение, виды патологии

Ноет и болит колено при приседе

Если болят колени при приседании, прекратите на время тренировки. Ноющий болевой синдром может указывать на хронические процессы, воспаление или начало артроза. При наличии сосудистых нарушений нога может болеть и ныть на перемену погоды.

Ревматизм

Под ревматизмом подразумевается поражение соединительной ткани нашего организма. Патология сопровождается утренней скованностью суставов, потерей веса. При ревматоидном артрите сочленения опухают, может повышаться температура. Возникает ограничение движений.

резкая боль в колене

Болезнь Рейтера

Хотя при болезни Рейтера сильно болят суставы, поражает она также мочеполовую систему, глаза. Провокатором патологии считается мочеполовая или кишечная инфекция. Помимо дискомфорта в зоне соединений пациенты жалуются на рези, зуд, жжение при мочеиспускании.

Синовит

При синовите воспаляется внутренняя оболочка сустава. При этом заболевании беспокоят:

  1. Сильный болевой синдром;
  2. температура;
  3. отек;
  4. краснота кожи;
  5. ограниченная подвижность.

Синовит коленного сустава: причины, симптомы, лечение

Болезнь Осгуда-Шляттера

Особенностью патологии считается появление шишечки над коленным соединением. Из-за образования беспокоят боли при приседании на корточки. Бугорок формируется обычно на одной ноге и с возрастом проходит самостоятельно.

 

 

Болезнь Шляттера коленного сустава у подростка: симптомы, лечение

Подагра

Поражению суставов способствует повышение в них уровня солей мочевой кислоты. Характерными симптомами выступают:

  • Болезненность;
  • воспаление суставов;
  • камни в почках;
  • образования (жесткие) вокруг соединения;
  • затрудненное мочеиспускание.

Болит при приседе, но не болит в состоянии покоя

Болезненность ног может возникать не только при усиленных нагрузках, неправильной технике выполнения приседов. Болят колени при приседании также из-за возрастных особенностей, избыточного веса или неправильного питания. Если боли беспокоят только во время выполнения упражнений, причинами могут считаться травмы, повышенные нагрузки. В состоянии покоя такие симптомы обычно проходят.

Высокая нагрузка и неправильная техника

Перенапряжение или перетренировки опасны для здоровья суставов и их элементов. Неправильно выполненные упражнения или слишком большое количество подходов может спровоцировать разные поражения сухожилий, связок.

Травмы

Дискомфорт в ноге может возникать при разных травмах: разрыв, растяжение связок, разрыв мениска, перелом костей. Целостность перечисленных структур нарушается из-за механического воздействия. Травмирования возможны при падении, ударах, выполнении резких движений.

при вставании со стула

Вывих колена

Обычно из всех структур сустава врачи фиксируют вывихи именно в зоне надколенника. Эта травма встречается часто, но не считается слишком опасной. Специалисты вправляют вывих и назначают курс реабилитации.

Повреждение мениска

При травмировании мениска человек испытывает сильные боли. Разрыв указанного элемента возникает из-за скручивания сочленения с его одновременным сгибанием. При этом отрывается мениск (частично, полностью). Помимо сильной болезненности наблюдается функциональное нарушение.

Повреждение сухожилия

Из всех возможных травм сухожилий в области коленного сочленения врачи чаще фиксируют разрыв. Соединительная ткань может разрываться полностью или частично. Также усиленные тренировки могут спровоцировать растяжение волокон сухожилия.

Повреждения надколенника

Распространенной травмой считается вывих надколенника. Чашечка выскальзывает из своего места – желобка кости бедра. Вывих вправляют специалисты и назначают курс физиотерапии для укрепления мышц, связок.

Нарушение целостности связочного аппарата

Перелом в области коленного соединения врачи считают сложной травмой по той причине, что соединение включает 4 кости. Всего выделяют такие варианты переломов:

  1. Бедренной кости;
  2. малой берцовой;
  3. большой берцовой;
  4. мениска;
  5. надколенника.

Когда боль является нормой

После приседаний болезненность в коленных соединениях появляется довольно часто. Причинами могут быть изменения костно-суставных, мышечно-сухожильных элементов колена. Дискомфорт можно считать нормой в следующих случаях:

  • Недлительная, легкая болезненность указывает на скопление молочной кислоты в тканях.
  • Непродолжительные ноющие боли без определенной локации.

Неподготовленные к нагрузкам мышцы будут всегда болеть. Если дискомфорт проходит в состоянии покоя (после тренировки), значит такая болезненность считается нормальной.

Болит колено при приседании

Что делать до обращения в поликлинику

Если беспокоит болезненность суставов после приседаний, приверженцев ЗОЖ начинает беспокоить вопрос: что делать? Изначально нужно исследовать характер болевого синдрома, его продолжительность, время возникновения. При болевом синдроме, спровоцированном травмой, необходимо приложить лед к зоне повреждения. В кратчайшие сроки обратитесь за помощью к травматологу.

Если болезненность спровоцирована не травмой, проверьте технику выполнения приседов. Чтобы нагрузка на сочленения была меньше, следите, чтобы колени направлялись вперед. Сустав не выходит за вертикаль носка. Не приседайте полностью. Важно доводить колени до вертикали с полом.

Когда обращаться к врачу

Если дискомфорт возникает при вставании со стула, подъеме по лестнице, при приседах, стоит заподозрить серьезные патологии. Если хруст и болезненность связаны с отложением солей, нехваткой витаминов, скорректируйте питание, начните употреблять хондроитин, глюкозамин. В случае с травмой или постоянной болезненностью, вызванной воспалением элементов коленного сочленения, разрушением хрящевой ткани, не медлите, обращайтесь к врачу.

Если не лечить, а продолжать сквозь боль выполнять приседания

Даже у бодибилдеров возникает болезненность ног после приседаний. Но со временем элементы коленного сочленения укрепляются и способны выдерживать высокие нагрузки. Если же суставы уже побаливают, то приседания нужно делать до появления болезненного ощущения. Терпеть болевой синдром и заниматься дальше нельзя. Если не проконсультироваться со специалистом, не проводить назначенную диагностику, лечение, могут возникать опасные осложнения. Особо серьезной патологией считается артроз. Без лечения он может стать причиной инвалидизации.

тренировки болят колени

При таких симптомах наколенники, бинты и бандажи помогут?

Все ортопедические средства (наколенники, бандажи, бинты) предназначены для снижения нагрузки на воспаленное сочленение. Их одевают на время тренировки или просто при ходьбе, беге. При болезненности, отеках, хрусте соединения носить бандаж стоит после консультации с врачом.

Ортез на коленный сустав: виды, показания, противопоказания

Лечение

Когда приседы сопровождаются болезненностью, хрустом, обратитесь к специалисту за консультацией. Он проведет необходимые обследования, чтобы определить причину, спровоцировавшую эти симптомы. Только врач назначает лечение, которое включает такие методы:

  1. Прием медпрепаратов;
  2. физиопроцедуры;
  3. массаж;
  4. диета;
  5. ЛФК.

УЗИ коленного сустава: показания, расшифровка результата, цена

Медикаментозная терапия

Лечение медпрепаратами предполагает использование лекарств из таких групп:

  • Антибиотики;
  • хондропротекторы;
  • согревающие гели, мази;
  • НПВС;
  • кортикостероиды.

Обезболивающие

Чтобы снять болевой синдром с коленного сочленения, врачи назначают нестероидные противовоспалительные средства. Они снимают воспаление, успокаивают сочленение. Эффективными считают следующие средства:

  1. Кеторолак.
  2. Теноксикам.
  3. Диклофенак натрия.
  4. Индометацин.
  5. Пироксикам.
  6. Нимесулид.

Список НПВС очень большой, чтобы перечислить весь.

приседании причины резкая боль

Мази

Чтобы успокоить воспаленное соединение, снять болевой синдром врачи назначают препараты местного действия – мази, гели. Часто назначают:

  • Випросал.
  • Капсикам.
  • Кетопрофен.
  • Ортофен.
  • Метиндол.
  • Долгит.
  • Нимесулид.
  • Амелотекс.
  • Аэртал.
  • Хондроксид.

Уколы

Если боль в коленях после тренировки очень сильная, купировать ее лучше медпрепаратами в виде инъекций. Так лекарственное средство скорее достигает цели и оказывает лечебный эффект в нужном месте. Для уколов используют:

  1. Хондропротекторы;
  2. кислоту гиалуроновую;
  3. кортикостероиды.

Физиотерапия

При болевом синдроме назначают физиотерапевтические процедуры для улучшения кровообращения, питания хрящевой ткани:

  • УВЧ.
  • Иглорефлексотерапия.
  • Кинезиотерапия.
  • Ультразвук.
  • Электротерапия.
  • Грязе-, глинолечение.
  • Гидро-, бальнеотерапия.

Массаж

Врач назначает массаж для улучшеия функций сочленения, улучшению лимфодренажа, расслабления спазмированных мышц. Специалисты выполняют такие движения:

  1. Разминание;
  2. поглаживание;
  3. растирание.

Лечебная гимнастика

Если болит колено после приседов, упражнения должен подбирать врач. Он решает, можно ли вам приседать или нет. Врач подбирает ЛФК, чтобы улучшить кровообращение, укрепить связки, мышцы.

Как не допустить боль колена при приседании

Чтобы не возникала боль в колене при приседании, придерживайтесь таких рекомендаций:

  • Повышайте нагрузку постепенно;
  • следите за правильностью техники выполнения приседов;
  • укрепляйте связки, сухожилия, мышцы;
  • питайтесь правильно.

Выводы

Следить за собой, улучшать форму ног может каждый. Главное, делать все правильно! Чтобы предотвратить боль в колене при приседании, занимайтесь с профессиональными тренерами. Если все же вы ощутили дискомфорт, без промедлений пройдите обследование у квалифицированного специалиста.

 

 

 

Похожие публикации